Comment affiner et drainer votre corps durant l’Ă©tĂ© ?

Affiner son corps avant l'été - Parenthese Café

Affiner votre corps

C’est l’étĂ©, avant de vous rendre sur les plages, vous souhaitez affiner votre corps et perdre quelques kilos ? Il vous faudra alors associer activitĂ© physique et surveiller votre rĂ©gime pour ĂŞtre prĂŞt(e) au jour J.

Parenthese Café vous donne quelques conseils alimentaires pour affiner et drainer votre corps.

Au petit déjeuner

Assurez-vous que la boisson chaude (thé, café, tisane, Rooibos) soit sans sucre ajouté.

Ajoutez une source de protéine mais en petite quantité (maximum 40g), avec un IG (Indice Glycémique) bas. Nous recommandons des flocons de céréales complètes (avoine, quinoa, sarrasin, …), sans sucre ajouté.

 Et surtout, intégrez systématiquement 1 à 2 fruits frais de saison.

Au déjeuner et dîner

Une seule assiette fera l’affaire.

La moitié de l’assiette doit être composée de légumes frais.

L’autre doit comporter des protĂ©ines animales (de prĂ©fĂ©rence de la viande blanche ou du poisson) et/ou vĂ©gĂ©tales pour les vĂ©gans (tofu, seitan, soja, tempeh, algues, etc…).

Contentez-vous ensuite d’un laitage nature (animal ou végétal), sans sucre ajouté et d’un fruit frais.

Tout au long de la journée

Buvez beaucoup (1.5 litres d’eau par jour) pour hydrater et drainer le corps.

Nous recommandons de boire un à deux thés verts ou blancs par jour. Ces thés sont désaltérants et sont d’excellents brûleurs de graisse. Ils contiennent des polyphénols qui aident à lutter contre les radicaux libres et ralentissent l’assimilation des lipides et glucides. Ils réduisent ainsi la quantité de calories absorbés.

En cas de petite faim dans la journée, nous vous recommandons :

  • Le matĂ© vert Bio, dans la gamme herboristerie de Parenthese CafĂ©, un puissant diurĂ©tique, mais aussi un excellent coupe faim,
  • Le thĂ© blanc DĂ©tox Bio. Ce thĂ© blanc ne subit aucune fermentation. Il est moins chargĂ© en thĂ©ine que le matĂ©. ComposĂ© de romarin et de citron,
  • L’infusion Taille de GuĂŞpe, Ă  base de thĂ© vert du Japon et de queues de cerises,
  • L’infusion du Sportif, composĂ©e de Rooibos vert (sans thĂ©ine), de cranberries et surtout de spiruline. Ce super-aliment corrige de multiples dĂ©ficiences et concentre des acides gamma et des protĂ©ines (une alternative Ă  la viande).

Le soir

Nous vous recommandons de prendre une infusion avant de vous coucher. Vous trouverez chez Parenthese Café l’infusion Silhouette Parfaite qui revient dans quelques jours dans une version Bio.  Cette infusion aidera votre corps à éliminer et à se purifier.


Parenthese Café s’engage pour un monde plus sain, plus humain

DĂ©couvrez l’engagement Bio de Parenthese CafĂ©

 

 

Comment affiner et drainer votre corps durant l’Ă©tĂ© ?
5 (100%) 2 vote[s]

Envoyer la commande Ă  payer
Envoyer la commande par mail et encaisser par CB
Back Envoyer la commande Ă  payer
Envoyer la commande par mail et encaisser par CB
Votre demande de paiement par CB a été correctement envoyée !