Tisane de mélisse Bio

LA TISANE DE MÉLISSE BIO

La Mélisse officinale, surnommée « l’herbe du bonheur » par l’herboristerie Parenthese Café, est une plante vivace de la famille des Lamiacées, originaire du bassin méditerranéen. Appréciée pour son parfum délicat de citronnelle, elle se distingue avant tout par ses vertus thérapeutiques majeures sur les sphères nerveuse et digestive.

Réputée pour apaiser le système nerveux, elle aide efficacement à combattre le stress, l’anxiété et l’irritabilité. Elle favorise ainsi un endormissement serein et stimule la mémoire. Sur le plan digestif, la mélisse est l’alliée des estomacs fragiles : elle soulage les spasmes, les brûlures gastriques, ainsi que les ballonnements.

Riche en principes actifs (citral, citronnellal) et en minéraux (calcium, magnésium), elle possède également des propriétés antivirales, notamment contre l’herpès. Pour une efficacité optimale, privilégiez les feuilles séchées issues de l’agriculture biologique, à infuser à couvert afin de préserver ses précieuses huiles essentielles.

COMPOSÉS DE LA MÉLISSE

La mélisse est riche en calcium, phosphore, magnésium, potassium, vitamines B,C et E. Elle contient aussi de nombreux composés phénoliques (antioxydants et anti-inflammatoires), des huiles essentielles des principes actifs qui ont des effets analgésiques (le citral et le citronellal). C’est un incontournable dans les plantes médicinales.

INDICATIONS DE LA MÉLISSE

• Agit contre les troubles nerveux et stress : diminue les spasmes, les palpitations cardiaques, les maux de tête, les tensions, les crises d’angoisse, l’anxiété, la fatigue.
• Lutte contre l’insomnie : favorise le sommeil et l’endormissement. La mélisse est un sédatif
• Effet détoxification : stimule les organes de désintoxication du corps tels que le foie et les reins.
• Combat les brûlures d’estomac : détend les muscles lisses du tube digestif, soulageant ainsi les crampes d’estomac et les coliques.
• Ballonnements : limite la formation de gaz et aide à leur expulsion.
• Santé Cardiovasculaire : aide à réguler les palpitations cardiaques mineures d’origine nerveuse (érétisme cardiaque).
• Stimule la mémoire : aide à la concentration et peut être un soutien dans les troubles cognitifs légers (comme l’agitation liée à la maladie d’Alzheimer)
• Équilibre Féminin : soulage les règles douloureuses grâce à son effet relaxant sur l’utérus.
• Combat certains virus : en application locale, combat le bouton de fièvre (herpès labial) et le zona

PRÉPARATION / POSOLOGIE / CONTRE-INDICATIONS 

• 5 g par litre – Temps d’infusion 10 minutes dans une eau chaude non bouillante (90°)
• 4 tasses de tisane de mélisse par jour, au maximum

Déconseillée aux personnes devant rester éveillées (automobilistes notamment).

Du fait de son action sédative, la mélisse peut interagir avec d’autres médicaments tels les antidépresseurs, les neuroleptiques et les somnifères. Il est nécessaire d’en discuter avec son médecin.

La mélisse peut aussi inhiber l’efficacité des médicaments visant à réguler la TSH. Là aussi, l’avis d’un médecin est vivement conseillé.

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